Mit Dojo (jap. 道場, Ort des Weges) wird ein Übungsraum im Kampfsport bzw. ein Raum für die Zen-Meditation bezeichnet – ich bezeichne diesen Raum als den „äußeren Dojo“. Im Qigong lernen wir das Qi in unserem Körper zu führen. Im übertragenen Sinne ist unser Körper...
In unserem Alltag sind wir ständig gefordert möglichst Vieles gleichzeitig zu erledigen. Multitasking – ein Begriff aus der Informatik, wird dafür verwendet. Er beschreibt die Fähigkeit von Systemen, fast gleichzeitig mehrere Tätigkeiten auszuführen. Dies versuchen...
Qigong stellt ein ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung dar, das die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist nutzt. Die Qigong Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise. So erwächst ein Gefühl für die Vorgänge im eigenen Körper....
Durch Qigong Übungen lassen sich eine Vielzahl der hier genannten Ergebnisse erzielen: Qigong fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung. Man verbessert mit Qigong die Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewichtsempfinden....
