Durch Qigong Übungen lassen sich eine Vielzahl der hier genannten Ergebnisse erzielen:
- Qigong fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung.
- Man verbessert mit Qigong die Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewichtsempfinden.
- Qigong fördert die eigene Sensibilität und Empathie sowie eine positive Selbstwirkung.
- Langfristig lässt sich mit Qigong die Stimmungslage positiv beeinflussen.
- Mit Qigong stärkt man mentale und emotionale Aktivitäten.
- Außerdem fördert und erhält man mit Qigong seine Gesundheit.
Qigong wirkt positiv auf Körper und Psyche.