氣功 Qigong-Dojo Hof
Entspannen mit Qigong
In meinen Kursen & Seminaren unterrichte ich verschiedene Übungen, immer angepasst auf die jeweilige Situation, den Kurs und die Teilnehmer.
Was ist ein Dojo?
Mit Dojo (jap. 道場, Ort des Weges) wird ein Übungsraum, ein Raum für die Zen-Meditation bezeichnet – ich bezeichne diesen Raum als den „äußeren Dojo“.
Im Qigong lernen wir das Qi in unserem Körper zu führen. Im übertragenen Sinne ist unser Körper deshalb der eigentliche Übungsraum – unser „innerer Dojo“.
Im Dojo suchen wir bewusst, den Abstand vom hektischen Alltag.
Warum Qigong?
Im Alltag sind wir ständig gefordert möglichst Vieles gleichzeitig zu erledigen. Wir haben einen vollen Terminkalender mit Beruf, Familie, Fitness & Kultur, so dass zum Ruhen keine Zeit bleibt.
Dass unsere Kräfte & Energien zerstreut sind, merken wir meist erst, wenn sich eine gesundheitliche Störung ankündigt.
Einen ganzheitlichen Ausweg, liefert uns Qigong.
Was ist Qigong?
Qigong stellt ein ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung dar, das die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist nutzt.
Die Qigong Übungen verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise. So erwächst ein Gefühl für die Vorgänge im eigenen Körper.
Mit Qigong erwächst ein Gefühl für die Vorgänge im eigenen Körper.
Wie wirkt Qigong?
- Fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung.
- Man verbessert die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewichtsempfinden.
- Qigong fördert die eigene Sensibilität und Empathie
- Qigong hilft bei einer positiven Selbstwirkung.
- Langfristig lässt sich mit Qigong die Stimmungslage positiv beeinflussen.
- Mit Qigong stärkt man mentale und emotionale Aktivitäten.
- Man erhält mit Qigong seine Gesundheit.
Qigong in Hof, Bayreuth & Oberkotzau
Qigon Dojo
Qigong in Bayreuth
Qigong in Oberkotzau
Interesse an Qigong?
Wenn Sie interesse an einem unserer Kurse in Hof, Oberkotzau oder Bayreuth haben oder Fragen zu Qigong haben, kontaktieren Sie mich bitte einfach direkt!