In meinen Kursen und Seminaren unterrichte ich die verschiedensten Übungen, angepasst auf die jeweilige Situation, den Kurs und die Teilnehmer.

Daher möchte ich Ihnen einen Überblick der unterrichteten Übungen bieten.

Kurze Qigong Übungen

• Die dreifache Gestalt
• Die Morgenübung [Pflücke das Qi]
• Tai Yi Yuan Ming Gong [Vom Ursprung des Lichts]
• Der schwimmende Drache
• Wasser und Feuer vereinen – damit der Frühling wiederkehrt
• Himmel und Erde verbinden

Längere Übungen

• Ba Fan Huan Gong
• Meridian Qigong [12 Hauptmeridiane]
• Yuan Bao Qigong [Sondermeridiane]
• Der fliegende Kranich

Stilles Qigong

• Der kleine himmlische Kreislauf
• Stehen wie ein Baum [Zhan Zhuang]

Qigong Gehen

• Guolin Qigong [XIXIHO]